Konspirationsteorier

Sanninng eller galenskap?

Tro inte på alla undersökningar

Enligt vetenskapliga undersökningar är människan social, nyfiken och tycker om ost. Så kan det gå när man gör försök på råttor och möss!

Efter neurosedyn-katastrofen är kraven på tester av nya läkemedel enorma. Bara de största läkemedelsföretagen har råd att ta fram nya läkemedel. Man börjar med provrörsförsök och går via djurförsök till större och större tester på människor. Efter flera år kan ett nytt läkemedel bli godkänt.

Samtidigt kan enstaka undersökningar i media och till och med bland forskare tas som bevis för egna älsklingsteorier. I början av 2000-talet kom en undersökning som visade att johannesört inte har effekt mot nedstämdhet eller depression. Då drog somliga i det så kallade etablissemanget en suck av lättnad: Ny forskning visar att johannesört är bluff. Denna uppgift publicerades, ofta med en viss skadeglädje, i media och till och  med i hälsotidningar. Försäljningen av johannesört minskade när medlet nu var ”avslöjat”.

Meanwhile in the lab: SBU är en statlig myndighet, som utvärderar sjukvårdens metoder. Våren 2004 publicerade Statens Beredning för medicinsk Utvärdering (SBU) en rapport om depressionsbehandling. Man hade undersökt 1400 studier och 300 metastudier (studier av ett antal andra studier).  Detta var den mest omfattande utvärderingen hittills. Undersökningen publicerades i bokform och på Internet. Apotekets broschyr om depression byggde på denna undersökning.

När det gällde johannesört fanns det vad man kallar ”måttligt stöd” för att johannesört hjälper vid kortvariga och lindriga depressioner. Biverkningarna tycks vara mildare än hos andra typer av läkemedel (SSRI). Däremot kan johannesört försvaga effekten av andra läkemedel, bla p-piller, hiv-medicin, blodfettssänkande och blodförtunnande medel. Patienter bör därför tala om för sin läkare om de använder johannesört för egenvård.

Sens moral: En enstaka undersökning säger inte mycket.

Om råttornas sexliv

2010 publicerades en undersökning som varnar för att ashwagandha (Withania Somnifera, ”indisk ginseng”) kan förorsaka sexuella problem hos män. Några indiska forskare tyckte det lät märkligt, eftersom örten i årtusenden använts för att förbättra erektionen och sexlusten hos män.

När de kollade upp undersökningen visade det sig att den bara pågått sex dagar. Hanråttor hade tvångsmatas med ashwagandha-lösning genom en slang ner i magsäcken. Och deras sexliv med råtthonorna hade blivit sämre.

Kunde de små liven helt enkelt ha blivit stressade av forskarnas djurplågeri? Den här gången administrerade man örten på traditionellt sätt. Man köpte torkade rötter på den lokala marknaden, malde dem och blandade pulvret i råttornas pellets. Dessutom pågick försöket längre så de positiva effekterna skulle hinna komma.

Och hör och häpna: Nu visade undersökningen att kosttilskottet gjorde sexlivet bättre – åtminstone om man är en hanråtta och slipper bli misshandlad. Vägen till ett läkemedel mot sexuella problem är fortfarande mycket lång. Dessutom kan man inte ta patent på en växt, vilket kan minska läkemedelsindustrins intresse för att satsa alla miljoner som krävs. Åtminstone vissa forskare tror dock att ashwagandha balanserar könshormonerna, minskar den oxidativa stressen och får oss att klara livets påfrestningar bättre.

Detta är ett exempel på varför undersökningar ska vara upprepningsbara. Andra forskare ska kunna göra om försöket och då ska det bli samma resultat.

Om vitaminpiller

Det finns en uppfattning att vitaminpiller är fusk, man ska äta riktig mat istället. Vi har till och med en varning på burkarna: Kosttillskott ska inte ersätta varierad kost. I verkligheten äter de som tar vitaminpiller bättre än de som inte tar tillskott. Folk som är hälsointresserade äter bättre, tränar mer, röker mindre och äter mer kosttillskott.

Aftonbladet skriver ganska ofta att vitaminer är bluff, särskilt om man tar dem i pillerform. Budskapet är att man ska äta riktig mat istället, piller kan till och med vara farliga. En vinkling som känns intuitivt rätt för många: Fuskarna ska straffas.

Här lyfter tabloiden 2009 fram ”Professor Fredrik Nyström som förklarar krig mot grönsaker, motion och vitamintillskott.” Slutklämmen är att rutten mat kan vara hälsosam. So much for bäst-före-datum. Någon har ändå varit sansad nog att låta ”etablissemanget” bemöta hans påståenden.

Bevis är ett starkt ord

Få förstår vad ordet bevis betyder. Att jorden är rund anses bevisat. Annars talar man till exempel om antioxidant-hypotesen eller evolutions-teorin. Det betyder inte att antioxidanter är farliga eller att Adam och Eva skapades för sextusen år sedan, det betyder bara att bevis är ett väldigt starkt ord. Istället säger man att forskningsresultat tyder på eller ger stöd för något.

Att det saknas bevis för en teori betyder inte automatiskt att motsatsen är sant!

Alternativmedicinen har ett annat stort problem. Oftast saknas det helt enkelt undersökningar som ger stöd för olika teorier. Det beror på att det är oerhört svårt att få anslag till forskning om ”alternativmedicinens sagohörna”. Här saknas det alltså bevis på grund av att det inte görs någon forskning.

Kärringen mot strömmen

Det finns alltid forskare som går mot strömmen, annars skulle vetenskapen inte gå framåt. Och det finns alltid undersökningar som visar avvikande resultat. Av någon anledning har Annika Dahlqvist och hennes efterföljare hakat på det mesta som går mot strömmen.

Vi behöver inte  vitaminer, antioxidanter är farliga, höga kolesterolvärden är bra och ibland framställs motion som onödig eller skadlig. Vad finns då kvar om man vill få bättre hälsa och längre liv? Jo, naturligtvis att vräka i sig massor med kött, mättat fett, fiberfattig mat och annat som går mot etablissemangets rekommendationer!

Luktar det inte lite försenad tonårsrevolt?

31 oktober 2010 Posted by | lchf | , | 1 kommentar

Goda nyheter: Du kan påverka din hälsa!

Om LCHF har rätt, så är det iofs obehagliga sanningar för Coca-Cola och Kellog’s. Kapitalismen är dock flexibel och jag tror inte det skulle vara några större problem för dem att ställa om produktionen om efterfrågan ändrades.

Men nu rekommenderar ju inte det så kallade etablissemanget läsk, kalaspuffar och andra vanebildande sockerbomber – tvärtom. Visst kan man bråka om smör kontra smörgåsmargarin, men det är ingen big deal. Svenska myndigheter säger att psykosociala faktorer är mycket viktigare än hur man äter. Det största hotet mot folkhälsan är varken smör eller margarin, utan sociala och ekonomiska klyftor.

Underligt nog verkar det negativt för folkhälsan även att några (som i oligarkernas nyliberala Ryssland där medellivslängden sjunkit) är orimligt rika. Men kanske är sambandet bara att sådan nyrikedom hänger ihop med hård och omänsklig kapitalism?

Däremot är budskapet att man själv kan påverka sin hälsa och livslängd synnerligen behagliga sanningar. Detta evangelium är dessutom LCHF, alternativmedicinen och Livsmedelsverket överens om. Enligt den etablerade forskningen är de flesta faktorerna, som avgör hälsan och livslängden, sådant som man själv kan påverka.

Det viktigaste tycks vara att undvika rökning, stillasittande och alkoholmissbruk. Tobak är världens mest spridda och vanebildande drog och naturligtvis ligger det enorma ekonomiska intressen bakom denna lagliga drog. Alkohol är en av de största orsakerna till olyckor, självmord, våld och allvarliga sjukdomar i vårt land – även om den samtidigt som bekant sätter guldkant på mångas tillvaro.

Att ha en positiv inställning och söka hjälp i livets svåra perioder är också oerhört viktigt, det kan vara skillnaden mellan liv och död. I unga åldrar är depression den vanligaste dödsorsaken och denna sjukdom kan man faktiskt (enligt aktuell forskning) bota ganska lätt med kognitiv terapi, genom att lära sig att inte fastna i negativa tankespiraler och överdriven pessimism.

Att den globala kapitalismen vill få oss att äta, dricka och röka deras skit är ingen konspirationsteori, det är marknadsekonomi. Att politikerna (möjligen med undantag av vissa miljöpartister, gammelkommunister och nationalsocialister) är deras lakejer är något politikerna själva numera stolt framhåller.

Den positiva sidan av marknadsekonomin är att kapitalet lika gärna säljer nyttiga saker till oss. De bryr sig inte om vad de säljer, så länge vi konsumerar. När hälsokost och alternativmedicin slog igenom såg läkemedelsindustrin möjligheterna. När du köper ginseng, vitlök och liknande, så är det sedan många år de största läkemedelsföretagen som levererar. Piraterna inom motkulturen köptes snabbt upp när naturläkemedel blev en bra affär. För att ta ett exempel.

Forskare är inte bättre eller sämre människor än andra. En del är köpta eller ohederliga, många har sina käpphästar och de flesta måste tänka på sin egen karriär. Just däför är forskningen av tradition konservativ. När media hoppar på det senaste (som konsumenterna och därmed annonsörerna och aktieägarna vill ha) tar forskarsamhället det lugnt. Den som loggar in på Livsmedelverkets hemsida och blir förbannad för att det inte börjat rekommendera LCHF ännu, har inte förstått hur det fungerar.

Det finns en inbyggd tröghet, som skyddar oss mot dagsländor, även om denna tröghet samtidigt förstås bromsar om en dagslända skulle visa sig vara en bestående sanning. Men det kan man aldrig veta i förväg.

De flesta är dock överens om det viktigaste:

1. Rök inte
2. Rör på dig
3. Tag det försiktigt med alkohol
4. Ät så du håller vikten och mår bra

Om man dessutom söker hjälp och/eller lär sig hantera personliga problem, så kan man öka sin chans till längre liv och bättre hälsa.

LCHF då? Annika Dahlqvist och hennes mest fanatiska efterföljare hamnar ibland i det stolliga, ungefär som vissa privatspananare när det gäller palmemordet. Helt oavsett eventuell stollighet, så är det ändå sant att palmemordet är olöst och att man kan påverka sin egen hälsa.

Därför är det mest hälsosamma att se LCHF och andra mer eller mindre kontroversiella teorier som en kul grej. Kanske kan en lära bli inspiration till förändrad livsstil, kanske kan man gå ner i vikt, kanske lär man sig något nytt om sig själv.

Och skulle man bli av med övervikt, stillasittande eller rökning så har man starkt ökat sina odds för ett långt och friskt liv.

Om att tänka själv

För övrigt vet jag inte om budskapet i mitt förra inlägg gick fram. Tanken var att selektiva nyheter kan bevisa vad som helst utan att säga direkta osanningar. Om tidningarna skriver om folk som blivit sämre av anti-depressiv medicin, men inte om alla som fått tillbaka ett värdigt liv genom dessa läkemedel, så blir budskapet att denna medicin borde förbjudas.

På samma sätt kan ”sekter” framställas som livsfarliga. Någon dagslända inom alternativmedicinen kan få ett rykte som lösningen på allas problem. Och så vidare.

Man ska därför inte skaffa sin verklighetsuppfattning enbart från Aftonbladet. Sök information, läs böcker, fråga specialister och ha ett öppet sinne och en vilja att ompröva gamla sanningar och lära dig något nytt!

Så kanske du upptäcker att bilden i Aftonbladet inte alltid är den enda eller bästa.

Kan man undvika alla problem?

Om man läser viss självhjälps- new age och management-litteratur kan man det. Själv tycker jag Dalai Lama har en mogen syn på oundvikligt lidande: Det är sådant som orsakas av sjukdom, åldrande och död. Även andras!

Det finns inget positivt i andras lidande och det vore självbederägeri att försöka bli glad när någon mår dåligt eller dör. Det vore minst lika dumt att tro att man kan hindra alla andra från att bli sjuka och dö!

Vad man kan göra är att försöka undvika att fastna i överdriven pessimism, när den första chocken gått över. Jag tror det fungerar åt båda hållen: Det kräver personlig mognad och att ta sig igenom kriser är samtidigt vägen till personlig mognad.

Kanske till och med till visdom. Man brukar säga att kunskap finns i böcker, medan visdom bara kan uppnås genom livserfarenhet.

Till startsidan

13 oktober 2010 Posted by | lchf | | 1 kommentar

Hur man ljuger med nyheter

Tro inte på allt du läser. (Ej heller det du läser just nu.) Med ett vinklat nyhetsval kan man bevisa vad som helst. För att bevisa det har jag startat en blogg som heter Stoppa Jul Tomten. Där avslöjas Tomtens rätta ansikte som tjuv, mördare, våldtäktsman och pedofil. En sanning politiskt korrekt media lyckats dölja. Hittills.

Till startsidan

03 oktober 2010 Posted by | lchf | | Lämna en kommentar